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フリー素材 イラスト 高齢者 運動-自宅で簡単にできる運動を紹介します！ この運動は体を動かすきっかけとしてご紹介しています。 他にも、日ごろから行っている運動などを継続してください。 その際は、無理をせず、ご自身の体調等を考慮して行ってください。 1 肩こり解消・予防に運動をする高齢者のイラスト 介護のイメージカット 運動をする高齢者のイラスト タグ おじいさん 体操 健康 投稿ナビゲーション ベンチに座る高齢夫婦のイラスト

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 もちろん、普段の運動(ワークアウト)前や自宅でも簡単にできる準備体操になります。 そこで今回は、当社所属のベテランの理学療法士（PT）橋本さんの指導の下、 8つの体操 を組み合わせて 5分でできる準備体操 を動画と文章で解説していきます。 1 ロコモティブシンドロームってなんだ？ 11 ロコモチェックをしてみよう！ 2 ロコモを予防する自分で出来る体操5選 21 ①下肢筋力を鍛える！ スクワット 22 ②安全効果的！ 立ち座りスクワット 23 ③バランス能力を鍛える！ 片足立ち運動素材番号 全て表示 高齢者 体操 運動 のイラスト素材は、高齢者、体操、運動のタグが含まれています。 この素材はkotiさん (No)の作品です。 SサイズからXLサイズまで、¥550からご購入いただけます。 無料の会員登録で、カンプ画像の

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